jak gif

biore to pod uwagę, jednak jak widzisz nie boję podjac sie ryzyka

wydrukuj zdjecie i pokaz fryzjerowi, on powinien tez udzielic Ci wskazowek jak ulozyc taka fryzure

hm, ja osobiscie joanny nie widze, stosowalem zel garniera i tam to go dopiero bylo widac, a jak nie zmylem w nocy, to nastepnego dnia schodzil mi w postaci bialych pylkow i cale wlosy mialem jakby w lupiezu

po treningu bez tluszczy reszta jak ROTHEN

Trzeci posiłek: 100g chudego mięsa bądź ryby 150g ryżu bądź makaronu oliwa z oliwek 3 łyżki + surówka ok jedynie mozesz dac mniej oliwy. Czwarty posiłek: (potreningoey) Ryż/makaron 150g pierś z kurczaka 130g oliwa z oliwek 3 łyżki + surówka tu bym wyrzucił oliwe i mało sórówki jak nie wcale

Jezeli masz miesiac czasu, to napisz mi tylko czy cwiczysz na silowni czy tylko chcesz wiecej razy podciagnac sie na drazku. Postaram sie pomoc. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

tigree wiem jak to sie oblusguje, ale mimo to tamten obrazowal to lepiej. beter sog tigre'owi juz nie wejdzie Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-22 00:17:03

Dextro ssie i tyle. Carbo jak najbardziej!!!! pzdr.

Slawku - a powaznie pilo sie wtedy plyn Lugola (czy jak on sie tam zwal) "na rzezbe" !?

Hehehe - chcialoby sie rzec ... SMACZNEGO . A czy istnieje jakas naukowa teza mowiaca o zasadnosci przyjmowania tego plynu w okresie robienia rzezby !? Bo szczerze mowiac osobiscie mialem "przyjemnosc" spozywac tylko raz ten "napoj" - bylo to oczywiscie w czasach kiedy chodzilem do przedszkola :) w okresie tragedii w [...]

Moim zdaniem takie słowne potyczki nie mają sensu, nie możecie nazywać siebie przewrażliwionymi dzieciakami, to jest cos co odnosi się do całej osobowości, a jak całą swoją osobowośc którykolwiek z nas ma pokazać tutaj na forum? Słowa nigdy nie oddadzą głebi czyjejś duszy, więc jeżeli już chcecie coś oceniać to oceniajcie tylko i wyłacznie swoje [...]

ja bym polecal jakies bieganie basen na kondycje przysiady brzuszki pompki rozciaganie narazie bym odpuscil bo jak nie miales z tym nigdy stycznosci to mozesz sobie krzywde zrobic

Po co wy ciągle polecacie tą lecytyne i omega-3 i ZMA? Bo ja nie czaje %). JAk chłopak może mieć z 80zł na cykl to może to lepiej zainwestować niż pakować to w lecytyne i omega-3, bez tego też da się ćwiczyć i to z dobrymi rezultatami Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-06-24 10:00:48

to wcale nie musialo byc serce, tylko np.: wkrecasz sobie albo skorcze miesni klatki albo gazy. bierz z efka aspiryne jak sie boisz o serce. bardziej sie przejmij tym, ze efka odwapni Ci kosci w dluzszej perspektywie. :) kup wapn i jedz do sniadania. a magnez na noc, to nie bedziesz mial skorczy.

na cyklu to 500 minimum jak dla mnie Źródła Mg: Zielone warzywa Awokado Banany Czekolada Ziarno zboża Orzechy Mleko Niedobory Objawy: Osłabienie siły mięśni, drżenie mięśni, osłabienie kończyn, wymioty, nudności, napadowe bicie serca.Niekiedy możemy zaobserwować w chorobie alkoholowej, schorzeniach nerek, nadużywaniu diuretyków, wymiotach [...]

Mi sie zawsze wydawalo ze 250ml to jest 250g jak cos sprostowac mnie

hmmm... masa wyglada na niezla, w klacie 126 w bicu 41... jaki masz wzrost i wage? Generalnie to masa z redukcja nie ida w parze, robiac mase zawsze lapiemy wiecej lub mniej tluszczu, ale jak nie jestes mocno otluszczony to mozesz sprobowac zrobic troche suchej masy jednoczesnie gubiac tluszcz. Obetnij troche kalori w diecie, wprowadzic aeroby. [...]

jak to głosi powiedzenie - obudził się z ręką w nocniku. za późno się zorientował... to był mój art nr 1000 Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-06-13 10:12:07

tak włączyłem na chwile bo w pracy jestem: heidfeld - 5 okrazen przejechanych, kubica 3 (nie wspominając o czasach w poszeczególnych sektorach)....wtf fakt, ze jeszcze 35min do konca treningu, ale jak ktos oglada niech napisze co tam mówią nasi ulubieni komentatorzy ;)

byczek83 zrobilem takie zdjecia, zeby dokladnie pokazac problemy z tym winem ale specjalnie dla Ciebie daje foty calego flakonika. Jak chcesz wiecej fotek, to daj znac. Dorzuce wiecej